فوائد زيت السمسم للأطفال

يتم الحصول علي زيت السمسم من بذور السمسم وهو زيت صالح للأكل وله رائحة مميزة، وهو من أقدم المحاصيل الزيتية وغني بفيتامين ه ، وفيتامين ب ، وفيتامين د ، ومعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والروتينات التي يتم امتصاصها بسهولة.
إنه جيد للغاية من أجل البشرة الحساسة ، وله خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ومضاد للفيروسات.

زيت السمسم لغذاء الطفل

يمكن إدخال زيت السمسم في النظام الغذائي للطفل من عمر ستة أشهر، ولكن البعض يوصي به للطفل بعد إتمامه العام الأول، حيث يكون الجهاز الهضمي للطفل مستعدا لهضمه، وإذا كانت الأم تتناول تضيف السمسم في نظامها الغذائي فإن الطفل سوف يستفيد من فوائده عبر حليب ثدي الأم.
إن إدخال زيت السمسم في غذاء الطفل يعزز المحتوي الغذائي المفيد جدا للطفل، حيث يحمي قلب الطفل ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويوفر فيتامين ك المناسب لتخثر الدم، وهو مصدر غني بالكالسيوم ، ويوفركمية كبيرة من الطاقة، والمواد المضادة للأكسدة.
ويمكن لزيت السمسم أن يشفي السعال الحاد عند الأطفال، وهو بديل جيد لزيت الزيتون أو زيت الكانولا عند تحضير الطعام لطفلك، استخدميه لتحضير الخضار مثل الكوسة والبطاطس الحلوة، والقرنبيط والبازلاء والجزر، حيث يمكن للطفل أن يأكله بسهولة.
وإذا كان طفلك يعاني من حساسية من زيت السمسم إذا كان هناك تاريخ من حساسية السمسم في الأسرة أو الطفل يظهر بعض أعراض الحساسية الغذائية، يجب عدم إعطاء زيت السمسم لطفلك دون استشارة الطبيب.
إذا وجدت أي أعراض مثل الأزيز أو صعوبة في التنفس أو طفح جلدي أو تورم في طفلك أو أي أكزيما أو ربو، يجب عليك إعطاء زيت السمسم فقط بموافقة الطبيب.

شارك هذا المنشور