فوائد زهرة القرنفل

 

القرنفل هي براعم زهور الشجرة وموطنها جزر مالوكو في إندونيسيا، تستخدم هذه التوابل كاملة ومطحونة، تستخدم زهرة القرنفل في العديد من الأغراض.

وتشمل هذه الإستخدامات توابل الكاري واللحوم ، وإضافة النكهة ، وإضفاء الطعم الحار على الأطعمة المخبوزة. إنه أحد التوابل الأساسية للمطبخ الهندي ويشتهر بحلاوته ورائحته.

كما أنها تستخدم في الطب التقليدي. عرضت مجموعة من الدراسات العديد من الفوائد الصحية للقرنفل.

 فوائد صحية للقرنفل

بصرف النظر عن إندونيسيا والهند ، فإن القرنفل موطنه الأصلي باكستان وبعض مناطق شرق إفريقيا. أنها توفر العديد من الفوائد الصحية مثل مساعدة الهضم وتقوية جهاز المناعة والسيطرة على مرض السكري. لديهم خصائص مضادة للطفرات ومضادة للميكروبات أيضًا. هذه تساعد في محاربة أمراض الفم والصداع. لذلك ، دعونا نلقي نظرة على فوائدها بالتفصيل.

 يساعد القرنفل على الهضم

الهضم السليم ضروري لتفتيت الطعام إلى مغذيات. يستخدم جسمنا هذه العناصر الغذائية للطاقة والنمو وإصلاح الخلايا. إذا لم يتحلل الطعام إلى جزيئات أصغر ، فإنه يعيق امتصاص الدم للعناصر الغذائية.

الاستهلاك المنتظم لـ 1-2 فص في الصباح يعزز إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي ، وبالتالي يمنع الاضطرابات مثل عسر الهضم والإمساك. علاوة على ذلك ، فهي تحتوي على كمية وافرة من الألياف المفيدة أيضًا لصحة الجهاز الهضمي.

 القرنفل يقوي جهاز المناعة

يساعد نظام المناعة الفعال في حماية جسمك من القوى الخارجية. تشمل هذه القوى البكتيريا والفيروسات والفطريات والسموم والمواد الكيميائية التي تنتجها الميكروبات.

وفقًا للدراسة ، يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ووقائية الجهاز الهضمي . هذا يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة.

 السيطرة على مرض السكري

يحتوي القرنفل على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات وتسكين الآلام. إنها تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. كما أنها تعزز عملية إنتاج الأنسولين لتحسين السيطرة على مرض السكري.

وفقًا للأبحاث ، فإن مكملات القرنفل والزنجبيل المخمرة لها خصائص مضادة لمرض السكري ، خاصة في مرضى السكري من النوع 2.

 يحارب أمراض الفم

يجب أن تعلم أن صحة فمك معرضة للخطر إذا كنت تعاني من أعراض مثل آلام الفم والفك والنزيف والتهاب اللثة وأسنان فضفاضة أو مفقودة.

الأوجينول مادة كيميائية موجودة في القرنفل. منذ القرن التاسع عشر ، وجد استخداماته في طب الأسنان بسبب خصائصه المخدرة والمضادة للبكتيريا. للتخفيف من المنطقة المصابة ، ضع فصوصًا كاملة في فمك لعدة دقائق في كل مرة.

وفقًا للدراسة ، يعتبر شطف الفم بالأعشاب بالقرنفل وزيت شجرة الشاي والريحان مثاليًا لصحة الأسنان. كما أنه يعمل كعوامل مضادة للرقائق والتهاب اللثة.

القرنفل يعالج الصداع

غالبًا ما يحدث الصداع بسبب الألم العميق والمستمر في عظام الوجنتين أو الجبهة أو أعلي الأنف. تتفاقم مع حركة الرأس المفاجئة أو الإجهاد.

يمكن أن يخفف القرنفل من الصداع النابض. يفعلون ذلك بخصائص التبريد وتسكين الآلام. لعلاج الصداع ، اسحق بضع فصوص وقم بتغطيتها بمنديل. استنشق الرائحة لتريح عقلك.

 يساعد القرنفل على إنقاص الوزن

فوائد صحية عديدة تصاحب فقدان الوزن للحصول على وزن صحي. على سبيل المثال ، يخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم ويقلل من الضغط على عظامك ومفاصلك.

تشير إحدى الدراسات إلى أن القرنفل يساعد في تحفيز عملية التمثيل الغذائي. لديهم خصائص مضادة للكوليسترول لتخفيف الكوليسترول. علاوة على ذلك ، فإنها تزيد من معدل الأيض عند مزجها مع الفلفل والقرفة وبذور الكمون. وبالتالي ، تساعدك هذه على إنقاص الوزن.

 القرنفل يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون

التستوستيرون هو هرمون جنسي ينظم الدافع الجنسي وكتلة العظام وتوزيع الدهون لدى الرجال. بالإضافة إلى أنه يعزز كتلة العضلات وقوتها وإنتاج خلايا الدم الحمراء والحيوانات المنوية.

يعزز القرنفل وظيفة الخصية ، مما يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون. كما أنها تعزز الخصوبة. نظرًا لأنها تزيد من تدفق الدم ودرجة حرارة الجسم ، فإنها تحفز الطاقة ووظيفة الأعصاب وتخفف التوتر والقلق. يمنع القذف السريع وعدم القدرة على الانتصاب.

القرنفل يساعد في دعم حياة حميمة جيدة.

تشير الأبحاث إلى أن القرنفل يعمل كدواء محلي لعلاج الاضطرابات الجنسية الذكرية في الدول الآسيوية.

 القرنفل يمنع السرطان

يمتلك الأوجينول الموجود في القرنفل خصائص قوية مضادة للسرطان أو وقائية كيميائية. يحتوي القرنفل على حمض البتيولينك الذي يحارب سرطان الثدي والرئة والمبيض في المراحل المبكرة فقط. لذا ، للوقاية من الإصابة بالسرطان ، تناول المزيد من القرنفل.

وفقًا لدراسة ، يمكن أن يكون القرنفل هو مستقبل علاج السرطان بسبب عمله في الخلايا السرطانية المختلفة.

القرنفل يعالج رائحة الفم الكريهة الطبيعية

 هناك زيادة في البكتيريا والرائحة الكريهة تنتج عندما تتحلل جزيئات الطعام. لذلك ، بطبيعة الحال ، يحدث هذا في الفراغات بين أسنانك وحولها.

يقوم القرنفل بتنظيف اللسان والحنك والجزء العلوي من الحلق عن طريق إزالة البكتيريا أو المواد المتحللة. لها صفات عطرية قوية تعمل على تغيير الروائح الكريهة في الفم.

وفقًا للبحث ، يساعد مزيج زيت القرفة وزيت القرنفل في علاج تسوس الأسنان.

 القرنفل يخفف التوتر

نقوم بدمج أنشطة مختلفة في حياتنا اليومية لتخليصنا من الإجهاد والتمارين الشبيهة بالقلق ، وتناول المكملات الغذائية ، وما إلى ذلك.

يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للتوتر تجعلك تشعر بالاسترخاء والهدوء. فهي غنية بمضادات الأكسدة لحماية خلاياك من الجذور الحرة. الأوجينول الموجود في القرنفل مفيد جدًا في تقليل الإجهاد التأكسدي.

يعالج القرنفل ضعف الانتصاب

يعزز القرنفل الدافع الجنسي لدى الرجال. علاوة على ذلك ، فإنه يقلل أيضًا من خطر الاضطرابات الجنسية الذكرية. ضعف الانتصاب هو أحد هذه المشاكل التي قد تسبب في نهاية المطاف التوتر وتوتر العلاقات وانخفاض الثقة بالنفس.

حسب دراسة ، يزيد القرنفل من وقت الانتصاب ويحسن الأداء الجنسي.

طريقة استخدام زهور القرنفل

لقد رأيت العديد من الفوائد التي يوفرها هذا المكون القوي. ما تبقى هو كيفية استخدامه لأغراض مختلفة.

مع المشروبات: يمكنك إضافته مباشرة إلى الشاي وتصفيته. يمكنك أيضًا طحن بعض القرنفل واستخدامه مع أي مشروب ساخن.

كمعطر للجو: يمكنك صنع معطر جو منزلي بمساعدة القرنفل. ما عليك سوى خلط 5-10 قطرات من زيت القرنفل في بعض الماء. ثم اسكبه في زجاجة رذاذ ورج جيدا.

لعلاج وجع الأسنان: تغرغر بفمك ببعض ماء القرنفل الدافئ لمكافحة أي ألم في الأسنان.

شارك هذا المنشور