فوائد الزهور

 

الفوائد الصحية المدهشة للزهور

 أثبتت العديد من الدراسات البحثية من المؤسسات التعليمية الرائدة الفوائد العديدة لامتلاك الزهور في منزلك، وتتمتع الأزهار بالقدرة على تحسين العديد من جوانب الحياة اليومية ، بما في ذلك:

1. زيادة الإبداع والابتكار والإنتاجية

في ثقافة الأعمال اليوم ، فإن مفتاح الحفاظ على الميزة التنافسية هو قوة عاملة سعيدة ومنتجة، وقد يكون من الصعب تحقيق ذلك مع التقلبات المستمرة في البطالة وثقة المستهلك وعوامل اقتصادية أخرى.

 حسب دراسة بحثية في جامعة تكساس إيه آند إم ، قد تكون النباتات والزهور هي المفتاح لهذه المشكلة المتطورة باستمرار. تظهر الأبحاث أن بيئات العمل التي تحتوي على أزهار ونباتات حولها تحسن بشكل كبير الأداء الإبداعي ومهارات حل المشكلات والإنتاجية الإجمالية.

 جرب إضافة أزهار نضرة إلى مكتبك أو في مكتبك بالمنزل، وتصنع العديد من المصابيح المزهرة في الصيف أزهارًا مثالية، ابدأ في الربيع بزراعة الزنابق أو الداليا أو الزنابق للحصول على باقة مثالية لمكتبك طوال الصيف.

2. التأثير الإيجابي على الحالة المزاجية والعواطف

مع تأثير نمط الحياة السريع المستمر على حياتنا ، يبحث معظم الناس عن طرق للتخلص من التوتر والعثور على الهدوء في حياتهم اليومية، أظهر بحث حديث من جامعة روتجرز في نيوجيرسي أن وجود الزهور يثير مشاعر إيجابية ومشاعر الرضا عن الحياة، ويعلم الجميع متعة تلقي الزهور ، لكن الدراسات أظهرت أن هذه المشاعر تدوم ولها تأثير إيجابي طويل المدى ، أفاد المشاركون في الدراسة بأنهم أقل اكتئابًا وقلقًا وهياجًا وحماسة وسعادة أكبر، إذا كان لديك أحد أفراد العائلة أو صديق قد يحتاج إلى انتقاء ، شارك معه باقة جديدة أو قدم هدية من بصيلات الزهور التي يمكنهم زراعتها وستجلب لهم البهجة للمواسم القادمة.

3. زيادة الروابط العاطفية

 كان تقديم الزهور دائمًا طريقة رائعة لإظهار شخص ما مدى قصده لك وبناء علاقات حميمة، تشير الدراسات إلى أنه ليس فقط إعطاء / تلقي الزهور ولكن مجرد وجود الزهور يساعد في خلق المزيد من العلاقات الشخصية.

 أظهر المشاركون المحاطون بالزهور ارتباطًا متزايدًا بالعائلة والأصدقاء، لا يجب أن تكون حصرية للباقات ؛ إن مشاركة المصابيح أو أزهار الحاويات مع شخص ما ستبني أيضًا على هذه الرابطة. تغذي الأزهار التعاطف لدى الأفراد ، ومن الضروري مشاركة هذا التعاطف مع الآخرين.

4. تعزيز الشعور بالراحة.

لطالما انجذب البشر إلى الطبيعة لأنها توفر إحساسًا بالراحة، ما هي أفضل طريقة لجلب راحة الطبيعة بالداخل بالورود؟ في الشتاء على وجه الخصوص ، وجود الزهور والنباتات بالداخل يخلق الرطوبة ، مما يضيف الرطوبة إلى الهواء، تساعد هذه الرطوبة في محاربة الإحباطات الشتوية الشائعة للبشرة الجافة والحلق الجاف والسعال الجاف الذي يمكن أن يسبب الأمراض الموسمية، قد لا تعالج الأزهار نزلات البرد ، لكنها يمكن أن تساعد في الوقاية منها! في الربيع ، ابحث عن الراحة واشعر بالراحة من خلال وضع يديك في التربة وزراعة الزهور في الحديقة. عندما تظهر الأزهار وتزدهر ، فإنها تجلب معها شعورًا بالإنجاز والرضا وتخلق مساحة هادئة للهروب إليها.

5. زيادة الطاقة وتحسين الذاكرة.

النباتات والزهور غذاء خارق للدماغ! يعمل كلاهما على أكسجة الهواء ، مما يعزز خلايا الدماغ ، مما يحسن الذاكرة والوضوح والتركيز، أظهرت الأبحاث أيضًا أن الزهور يمكن أن تعزز الطاقة وتتخلص من ركود الصباح، دراسة سلوكية حديثة لهارفارد نظروا إلى الأمريكيين الذين لا يعتبرون أنفسهم "أناس الصباح" ووجدوا أن أولئك الذين نظروا إلى الزهور أول شيء في الصباح أفادوا بأنهم يشعرون بمزيد من النشاط والإيجابية، ببساطة عن طريق إضافة باقة صغيرة إلى روتينهم الصباحي ، أبلغ الكثيرون عن تحسن عام في الحالة المزاجية والتوقعات في اليوم، يمكن الحصول على نفس التأثير من خلال إضافة أزهار مشرقة وجريئة إلى حديقة يمكن رؤيتها بسهولة من مساحة مشتركة في المنزل ،من المؤكد أن إضافة صف من الزنابق الشرقية إلى حديقة الخضروات خارج نافذة المطبخ ستشجع الابتسامة والمشاعر الإيجابية أول شيء في الصباح!

مع صخب وضجيج أسلوب الحياة اليومي سريع الخطى ، من المهم أكثر من أي وقت مضى قضاء بعض الوقت في شم رائحة الورود أو الزنابق أو الداليا! من المؤكد أن التواصل مع الطبيعة من خلال البستنة في الهواء الطلق أو جلب الطبيعة إلى الداخل كزهور مقطوفة أو حدائق حاويات سيجعل أي شخص يشعر "بقوة الأزهار الحقيقية!"

شارك هذا المنشور