وصفات لازالة دهون البطن

وصفات من أجل خسارة الوزن وازالة دهون البطن

زيادة الوزن وتراكم الدهون مشكلة صحية لأنه يؤدى إلى العديد من الأمراض المستعصية بما في ذلك مرض السكرى وارتفاع ضغط الدم .

أسباب تراكم دهون البطن

-        تناول الوجبات الدسمة عند الشعور بالاكتئاب أو الملل أو الغضب .

-        أسلوب الحياة غير الصحيح .

-        النظام الغذائى غير السليم .

-        عدم ممارسة الرياضة .

-        قصور الغدة الدرقية .

وصفة لازالة دهون البطن

باستخدام مسحوق الفلفل الأسود وعصير الليمون والعسل

1-    خذ 1 كوب ماء فاتر .

2-    إضافة 1 ملعقة شاى من مسحوق الفلفل الأسود .

3-    إضافة 4 ملعقة صغيرة من عصير الليمون .

4-    أضف ملعقة صغيرة من العسل .

5-    أخلط هذه المقادير جيدا .

6-    يشرب من هذا الخليط كل يوم .

وصفة لازالة دهون البطن

باستخدام عصير الليمون والعسل

1-    خذ 1 كوب ماء ساخن .

2-    أضف 4 ملعقة صغيرة من عصير الليمون .

3-    أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل .

4-    يشرب كل يوم على الريق .

وصفة لازالة دهون البطن

باستخدام الكمون والكزبرة والشمر

1-    أحضر نصف ملعقة صغيرة من الكمون .

2-    نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة .

3-    نصف ملعقة صغيرة من الشمر .

4-    5 أكواب من الماء .

5-    وعاء لحفظ المشروبات الساخنة ( ترمس ) .

فى الصباح ، إغلى الماء وأضف الكمون والكزبرة وبذور الشمر إلى الماء المغلى ، واتركها تغلى بهذه الحبوب مدة 5 دقائق إضافية . وغط الوعاء أثناء الغليان ، ثم ضع هذا المشروب الساخن فى ( الترمس ) ، لتشربه خلال اليوم ، ويشرب أن يشرب ساخنا أو على الأقل دافىء .

شارك هذا المنشور