فوائد عشبة سانت جون

 

نبتة سانت جون أو العرن المثقوب

 هي نبات ذو أزهار صفراء على شكل نجمة وخمس بتلات تنمو في أوروبا وأمريكا الشمالية والجنوبية وأستراليا ونيوزيلندا وشرق آسيا، وينمو النبات في مناطق مشمسة وجافة ويصل طوله إلى 50-100 سم.

نبتة العرن المثقوب قد تسبب تفاعلات خطيرة مع بعض الأدوية. لهذا السبب ، حظرت فرنسا استخدام نبتة العرن المثقوب في المنتجات. العديد من البلدان الأخرى ، بما في ذلك اليابان والمملكة المتحدة وكندا بصدد تحديث ملصقات التحذير على منتجات نبتة سانت جون.

 

نبتة العرن المثقوب هي الأكثر شيوعًا لعلاج الاكتئاب والحالات التي تترافق أحيانًا مع الاكتئاب مثل القلق والتعب وفقدان الشهية وصعوبة النوم. هناك بعض الأدلة العلمية القوية على أنه فعال للاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.

 

تشمل الاستخدامات الأخرى خفقان القلب ، وتقلب المزاج وأعراض أخرى لانقطاع الطمث ، والاضطرابات العقلية التي تظهر أعراض جسدية ، ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) ، واضطراب الوسواس القهري (OCD) ، والرهاب الاجتماعي ، والاضطراب العاطفي الموسمي (حزين).

 

تمت تجربة نبتة سانت جون للمساعدة في الإقلاع عن التدخين ، للألم العضلي الليفي ، ومتلازمة التعب المزمن (CFS) ، ومشاعر الحرقة في الفم ، والصداع النصفي وأنواع أخرى من الصداع ، وآلام العضلات ، وآلام الأعصاب وتلف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم ، والألم الذي ينتقل أسفل العصب الوركي في الساق ، ومتلازمة القولون العصبي. كما أنه يستخدم لعلاج السرطان (بما في ذلك سرطان الدماغ) ، وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، والتهاب الكبد الوبائي سي ، والهربس البسيط ، للمساعدة في إجراء لفتح الشرايين المسدودة ، وفقدان الوزن ، وعلاج مرض يتسبب في فقدان الجلد للون.

 

يمكن صنع زيت من نبتة العرن المثقوب. بعض الناس يأخذون هذا الزيت عن طريق الفم لعسر الهضم. يقوم بعض الأشخاص بوضع هذا الزيت على جلدهم لعلاج الكدمات والخدوش والالتهابات وآلام العضلات والقشور والحكة الجلدية (الصدفية) ، والحروق من الدرجة الأولى ، والجروح ، وقلع الأسنان ، ولدغ الحشرات ، والبواسير ، وآلام الأعصاب ، وعلاج الأمراض التي يتسبب في فقدان الجلد للون. لكن وضع نبتة العرن المثقوب مباشرة على الجلد ينطوي على مخاطر. يمكن أن يسبب حساسية خطيرة لأشعة الشمس.

في التصنيع ، تُستخدم مستخلصات نبتة سانت جون أيضًا في المشروبات الكحولية.

يمكن تعطيل المكونات النشطة في نبتة العرن المثقوب بالضوء. لهذا السبب ستجد العديد من المنتجات معبأة في عبوات كهرمانية. يساعد الكهرمان ، لكنه لا يوفر حماية كاملة ضد الآثار الضارة للضوء.

كيف يعمل؟

لفترة طويلة ، اعتقد الباحثون أن مادة كيميائية في نبتة سانت جون تسمى هايبرسين كانت مسؤولة عن آثارها ضد الاكتئاب وتشير المعلومات الحديثة إلى أن مادة كيميائية أخرى هي hyperforin وكذلك adhyperforin والعديد من المواد الكيميائية المماثلة الأخرى قد تلعب دورًا أكبر في الاكتئاب. يعمل Hyperforin و adhyperforin على الرسل الكيميائي في الجهاز العصبي الذي ينظم الحالة المزاجية.

 

الاستخدامات والفعالية

من المحتمل أن تكون فعالة لـ ...

علاج الإكتئاب

 يحسن تناول مستخلصات نبتة العرن المثقوب المزاج ويقلل من القلق والأرق المرتبطين بالاكتئاب، ويبدو أنه فعال في علاج الاكتئاب مثل العديد من الأدوية الموصوفة.

في الواقع ، تشير الإرشادات السريرية من الكلية الأمريكية للأطباء - الجمعية الأمريكية للطب الباطني إلى أن نبتة سانت جون يمكن اعتبارها خيارًا إلى جانب الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج الاكتئاب الخفيف على المدى القصير. ومع ذلك ، نظرًا لأن نبتة العرن المثقوب لا تبدو أكثر فعالية أو يمكن تحملها بشكل أفضل من الأدوية المضادة للاكتئاب ، وبما أن نبتة العرن المثقوب تسبب العديد من التفاعلات الدوائية ، فإن الإرشادات تشير إلى أنها قد لا تكون خيارًا مناسبًا لكثير من الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين تناول أدوية أخرى. نبتة العرن المثقوب قد لا تكون فعالة في حالات الاكتئاب الشديدة.

ربما فعالة من أجل ...أعراض سن اليأس .

 تشير بعض الأدلة إلى أن بعض التركيبات المحددة من نبتة العرن المثقوب بالإضافة إلى الكوهوش السوداء (Remifemin؛ Gynoplus، Jin-Yan Pharm) يمكن أن تساعد في تحسين أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة. آثار نبتة العرن المثقوب وحدها على أعراض سن اليأس غير متسقة. تشير بعض الأبحاث ، وليس كلها ، إلى أن نبتة العرن المثقوب قد تقلل من الهبات الساخنة. ومع ذلك ، لا يبدو أن نبتة العرن المثقوب تحسن النوم ، أو نوعية الحياة ، أو أعراض انقطاع الطمث الأخرى عند استخدامها بمفردها.

التئام الجروح .

 يبدو أن تطبيق مرهم يحتوي على نبتة العرن المثقوب ثلاث مرات يوميًا لمدة 16 يومًا يحسن التئام الجروح ويقلل من تكوين الندبات بعد العملية القيصرية (القسم C).

ربما غير فعالة بالنسبة ...

متلازمة حرق الفم . إن تناول نبتة العرن المثقوب ثلاث مرات يوميًا لمدة 12 أسبوعًا لا يقلل الألم الناتج عن متلازمة الفم الحارق.

عدوى فيروس التهاب الكبد الوبائي سي (HCV) . لا يبدو أن تناول نبتة العرن المثقوب عن طريق الفم فعال في علاج البالغين المصابين بعدوى فيروس التهاب الكبد الوبائي سي.

فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز . لا يبدو أن تناول عمل سانت جون عن طريق الفم فعال في علاج البالغين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية.

متلازمة القولون العصبي .

 تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مستخلص نبتة معينة من نبتة العرن المثقوب (قوة إضافية من مستخلص نبتة سانت جون ، العلاج الأنزيمي) مرتين يوميًا غير فعال في تقليل أعراض القولون العصبي.

تلف الأعصاب خارج الدماغ أو النخاع الشوكي (اعتلال الأعصاب المتعدد) . لا يبدو أن تناول نبتة العرن المثقوب عن طريق الفم يخفف الألم لدى مرضى السكري أو غير المصابين باعتلال الأعصاب المتعدد.

الرهاب الاجتماعي . لا يبدو أن تناول نبتة العرن المثقوب يوميًا يحسن الرهاب الاجتماعي أو القلق الاجتماعي.

إجراء لتوسيع الشرايين المسدودة (رأب الأوعية) .

 تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول نبتة العرن المثقوب ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوعين بعد إجراء لتوسيع الشرايين المسدودة يحسن نتائج الإجراء لدى الأشخاص الذين يتناولون أيضًا أدوية تسييل الدم. يُعتقد أن نبتة العرن المثقوب قد تساعد أدوية ترقق الدم على العمل بشكل أفضل لدى بعض الأشخاص.

القلق .

 تشير بعض التقارير إلى أن تناول نبتة العرن المثقوب بمفرده أو مع حشيشة الهر يحسن اضطراب القلق. أيضًا ، تناول كبسولة واحدة من منتج معين يحتوي على نبتة سانت جون وجذر حشيشة الهر (Sedariston Concentrate ، Aristo Pharma GmbH) يوميًا لمدة أسبوع ، تليها كبسولة واحدة أو كبسولتان مرتين يوميًا لمدة أسبوع آخر ، يقلل من القلق أكثر من دواء الديازيبام .

اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) .

 تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول نبتة العرن المثقوب يوميًا لمدة 4 أسابيع قد يحسن الانتباه والنشاط لدى المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لكن تشير الأبحاث الأخرى إلى أن تناول مستخلص نبتة سانت جون لمدة 8 أسابيع لا يحسن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 17 عامًا.

ورم في المخ (ورم دبقي)

 تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول مادة هايبرسين ، وهي مادة كيميائية في نبتة سانت جون ، عن طريق الفم لمدة تصل إلى 3 أشهر قد يقلل من حجم الورم ويحسن معدل البقاء على قيد الحياة لدى الأشخاص المصابين بأورام الدماغ.

الهربس .

 تشير الأبحاث المبكرة إلى أن استخدام مزيج محدد من نبتة سانت جون وخماسي هيدرات كبريتات النحاس (Dynamiclear) قد يساعد في تقليل الأعراض ، بما في ذلك اللسع والحرقان والألم ، لدى الأشخاص المصابين بقرح البرد أو الهربس التناسلي.

صداع نصفي .

 تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول منتج معين من نبتة سانت جون (بيرفوران ، جودارو ، إيران) ثلاث مرات يوميًا يحسن من شدة آلام الصداع النصفي ولكنه لا يقلل من تكرار حدوث الصداع النصفي.

اضطراب الوسواس القهري (OCD) .

 هناك أدلة متضاربة حول فعالية نبتة العرن المثقوب في علاج الوسواس القهري. قد يرجع سبب النتائج المتناقضة إلى الاختلافات في تصميم الدراسة ، أو الاختلافات في منتجات نبتة سانت جون المستخدمة ، أو عوامل أخرى.

احمرار وتهيج الجلد (الصدفية اللويحية) .

 تشير الأبحاث المبكرة إلى أن وضع سائل أو مرهم نبتة العرن المثقوب على الجلد يقلل من شدة وحجم بقع الصدفية.

متلازمة ما قبل الحيض (PMS) .

 هناك أدلة متضاربة حول استخدام نبتة العرن المثقوب لعلاج المتلازمة السابقة للحيض. تشير بعض الأبحاث المبكرة إلى أن نبتة سانت جون قد تساعد في تقليل أعراض الدورة الشهرية ، بما في ذلك مشاكل النوم ، والتنسيق ، والارتباك ، والبكاء ، والصداع ، والتعب ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام ، والتورم ، بنسبة تصل إلى 50٪ لدى بعض النساء. ومع ذلك ، تظهر أبحاث أخرى أن تناول نبتة العرن المثقوب لا يقلل من القلق أو أعراض الدورة الشهرية الأخرى.

الاضطرابات العاطفية الموسمية .

 تشير الدراسات المبكرة إلى أن نبتة سانت جون قد تساعد في اضطراب القلق الاجتماعي. يبدو أنه يحسن أعراض القلق ، وانخفاض الدافع الجنسي ، واضطرابات النوم المرتبطة باضطراب القلق الاجتماعي. إنه مفيد بمفرده أو بالاشتراك مع العلاج بالضوء.

الإقلاع عن التدخين .

 تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مستخلص نبتة معينة من نبتة سانت جون (LI-160 ، Lichtwer Pharma US) مرة أو مرتين يوميًا ابتداءً من أسبوع واحد قبل الإقلاع عن التدخين واستمراره لمدة 3 أشهر بعد الإقلاع عن التدخين لا يحسن معدلات الإقلاع على المدى الطويل.

آثار جانبية

نبتة العرن المثقوب آمنة على الأرجح عندما تؤخذ عن طريق الفم لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا. تشير بعض الأدلة إلى أنه يمكن استخدامه بأمان لأكثر من عام. يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثل صعوبة النوم ، والأحلام الواضحة ، والأرق ، والقلق ، والتهيج ، واضطراب المعدة ، والتعب ، وجفاف الفم ، والدوخة ، والصداع ، والطفح الجلدي ، والإسهال ، والوخز. خذ نبتة العرن المثقوب في الصباح أو اخفض الجرعة إذا بدا أنها تسبب مشاكل في النوم.

نبتة العرن المثقوب غير آمنة على الأرجح عندما تؤخذ عن طريق الفم بجرعات كبيرة. عندما يؤخذ عن طريق الفم بجرعات كبيرة ، قد يسبب ردود فعل شديدة للتعرض لأشعة الشمس. ضع واقي الشمس في الخارج ، خاصة إذا كنت من ذوي البشرة الفاتحة.

لا توجد معلومات موثوقة كافية متاحة لمعرفة ما إذا كانت نبتة العرن المثقوب آمنة عند وضعها على الجلد. نبتة العرن المثقوب قد تسبب ردود فعل شديدة للتعرض لأشعة الشمس.

الحمل والرضاعة :

 نبتة العرن المثقوب غير آمنة على الأرجح عندما تؤخذ عن طريق الفم أثناء الحمل. هناك بعض الأدلة على أنه يمكن أن يسبب تشوهات خلقية في الفئران التي لم تولد بعد. لا أحد يعرف حتى الآن ما إذا كان له نفس التأثير على البشر الذين لم يولدوا بعد. يمكن أن يعاني الأطفال الرضع من الأمهات اللائي يتناولن نبتة العرن المثقوب من المغص والنعاس والخمول. حتى يتم معرفة المزيد ، لا تستخدم نبتة العرن المثقوب إذا كنت حاملاً أو مرضعة.

الأطفال : يمكن أن يكون عمل سانت جون آمنًا عندما يؤخذ عن طريق الفم لمدة تصل إلى 8 أسابيع في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 17 عامًا.

مرض الزهايمر : هناك قلق من أن نبتة سانت جون قد تساهم في الخرف لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.

التخدير : قد يؤدي استخدام التخدير لدى الأشخاص الذين استخدموا نبتة العرن المثقوب لمدة 6 أشهر إلى مضاعفات خطيرة في القلب أثناء الجراحة. توقف عن استخدام نبتة العرن المثقوب قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة.

اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) : هناك بعض القلق من أن نبتة سانت جون قد تؤدي إلى تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، خاصة عند الأشخاص الذين يتناولون دواء ميثيلفينيديت لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. حتى يتم معرفة المزيد ، لا تستخدم نبتة العرن المثقوب إذا كنت تتناول ميثيلفينيديت.

الاضطراب ثنائي القطب : يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من دورة ما بين الاكتئاب والهوس ، وهي حالة تتميز بالنشاط البدني المفرط والسلوك الاندفاعي. يمكن أن تسبب نبتة العرن المثقوب الهوس لدى هؤلاء الأفراد ويمكنها أيضًا تسريع الانتقال بين الاكتئاب والهوس.

الاكتئاب : في الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد ، قد تسبب نبتة سانت جون الهوس ، وهي حالة تتميز بالنشاط البدني المفرط والسلوك الاندفاعي.

العقم : هناك بعض المخاوف من أن نبتة سانت جون قد تتداخل مع إنجاب طفل. إذا كنتِ تحاولين الحمل ، فلا تستخدمي نبتة العرن المثقوب ، خاصة إذا كنتِ تعانين من مشاكل في الخصوبة.

الفصام : نبتة سانت جون قد تسبب الذهان لدى بعض المصابين بالفصام.

الجراحة : نبتة العرن المثقوب قد تؤثر على مستويات السيروتونين في الدماغ ونتيجة لذلك تتداخل مع الإجراءات الجراحية. توقف عن استخدام نبتة العرن المثقوب قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة.

شارك هذا المنشور