فوائد شرب الكركم مع الحليب

الكركم له الكثير من الفوائد الصحية لأنه يحتوي علي خصائص مضادة للإلتهابات ومضادات الأكسدة، ويتم استخدامه لتخفيف التورم والألم، ويسمي الأسبرين الطبيعي، كما أنه يمتلك خواصا مضادة للبكتيريا.
ويستخدم الكركم كمشروب، وغسول، وحتي قناع للوجه، وكل من الحليب والكركم مضادان للأكسدة، ويساعد حليب الكركم علي محاربة الجذور الحرة التي تتلف الجلد وتجعله يفقد نضارته ومرونته.
ويعتبر الكركم من أكثر التوابل فعالية وقوة في المطبخ، كما أنه مستودع الفوائد، وفي المطبخ الهندي يعتمد عليه بشكل كبير، فهو يعالج الجروح، ويعزز المناعة، ويحسن القدرة الجنسية.
وفي الكركم مركب كيميائي يعرف باسم الكركمين وهو مفيد لصحة الإنسان حيث تمتصه دهون وأنسجة الجسم، وهنا تأتي فائدة الحليب حيث أنه وسطا سهلا ينتقل من خلاله الكركمين بشكل أفضل وأسرع إلي تلك الدهون والأنسجة.
ولا ينبغي أن يضاف أكثر من رشة في كوب من الحليب.
فوائد حليب الكركم

1- يعالج أمراض الجهاز التنفسي

حليب الكركم مضاد للميكروبات ويحارب الإلتهابات البكتيرية والإلتهابات الفيروسية، واستخدام حليب الكركم مفيد للجهاز التنفسي حيث يوفر سخونة للجسم ومن ثم تهدئة احتقان الرئة والجيوب الأنفية، وهو أيضا فعال لتهدئة الربو والإلتهاب الشعبي.
ويعتبر الحليب مع الكركم أفضل علاج للبرد والسعال بسبب خصائصه المضادة للفيروسات والجراثيم، وهو يهديء التهاب الحلق والسعال والبرد.

2- حليب الكركم للكبد

يعتبر حليب الكركم ممتاز لتنقية الدم، وهو ينشط الدورة الدموية، وينظف الجهاز اللمفاوي والأوعية الدموية من الشوائب، ويعزز وظيفة الكبد.
إنه وسيلة رائعة لمكافحة السموم، ويساعد الكبد في التخلص من السموم التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية كبيرة.

3- تهدئة الأوجاع والآلام

حليب الكركم الذهبي يعطي أفضل راحة من الأوجاع والآلام، وخاصة آلام الظهر، وهو يمكن أن يساهم في تقوية العمود الفقري والمفاصل.
ويتم استخدام حليب الكركم لعلاج التهاب المفاصل وعلاج التورم بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي، كما أنه يساعد في جعل المفاصل والعضلات مرنة عن طريق الحد من الألم.

4- حليب الكركم للبشرة

حليب الكركم يمكن أن يضفي علي بشرتك إشراقة وتوهج، وذلك لأن خصائص مضادات الأكسدة من حليب الكركم تقاتل الجذور الحرة المعروفة بأنها تتلف الجلد.
وحليب الكركم يعطيك بشرة خالية من العيوب دون أي آثار جانبية، وهو يجعل البشرة ناعمة وخالية من البقع، وتقلل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وحب الشباب.

5- تشنجات الحيض

الكركم في حليب الكركم يعمل معجزة لأنه مضاد للتشنج الذي يخفف تشنجات الحيض، ويجب أن يكون لدي النساء الحوامل حليب الكركم، حيث أنه يمنح القوة بعد الولادة، ويحسن الرضاعة.

6- علاج الأرق

ينتج حليب الكركم الدافيء حمض أميني، تريبتوفان، الذي يحث علي النوم الهاديء، وتظهر الدراسات أيضا كيف يمكن الكركمين أن يعيد الذاكرة لدي الأفراد الذين يعانون من الأرق والحرمان من النوم.

7- مرض الزهايمر

كوب من حليب الكركم الساخن، عند تناوله يوميا، يمكن أن تساعد في تحسين حالتك عن طريق إبطاء تقدم مرض الزهايمر، وتظهر الدراسات أيضا كيف يمكن أن يساهم الكركمين في تخفيض مستويات الكوليسترول ويقدم فوائد مضادة للأكسدة في المرضي الذين يعانون من مرض الزهايمر.

8- الهضم

وهو مطهر قوي يعزز صحة الأمعاء ويعالج قرحة المعدة والتهاب القولون، وهذا يساعد علي تحسين الهضم ويمنع القرحة والإسهال وعسر الهضم.
وبفضل خصائصه المضادة للإلتهابات ، يمكن أن يساعد الكركمين في حليب الكركم أيضا في علاج مرض الأمعاء الإلتهابي.

9- يحسن الصحة الإنجابية

يمكن أن يساعد الكركم علي تعزيز الصحة الإنجابية لدي النساء، وينصح بشكل خاص للنساء اللواتي لا يستطعن الإنجاب بسبب الإختلالات الهرمونية، ووجد أن الكركمين له تأثير الأسترجين، مما يجعل الكركم وحليب الكركم شراب مثالي لتعزيز الصحة الإنجابية للمرأة.

شارك هذا المنشور