شجرة الصنوبر
مارس 14, 2018
تحرير
 |
شجرة الصنوبر |
ماهو الصنوبر
الصنوبر هو نوع من الأشجار التى يكثر انتشارها فى الأجزاء الأكثر برودة على الأرض سواء فى أقصى الشمال أو أقصى الجنوب ، وجميع أشجار الصنوبر تنتمى إلى عائلة الصنوبر ، حيث يوجد مالا يقل عن 111 نوعا مختلفا ينتمى لهذا الجنس .
وتنمو أشجار الصنوبر فوق القمم الصخرية ، وفى التربة الجافة والفقيرة ، وهى من الأشجار المعمرة وتنمو لتصل لأحجام هائلة تثير الإعجاب ، ويصل ارتفاعها إلى 45 متراً .وفى أوربا هناك أنواع مختلفة من أشجار الصنوبر ، فهناك الصنوبر البحرى ، والصنوبر الأسكتلندى ، والصنوبر السويسرى ، والصنوبر الأبيض الشرقى ، والصنوبر الأسود ، والصنوبر الحلبى ، والصنوبر الحجرى .
وتنمو أشجار الصنوبر فوق القمم الصخرية ، وفى التربة الجافة والفقيرة ، وهى من الأشجار المعمرة وتنمو لتصل لأحجام هائلة تثير الإعجاب ، ويصل ارتفاعها إلى 45 متراً .وفى أوربا هناك أنواع مختلفة من أشجار الصنوبر ، فهناك الصنوبر البحرى ، والصنوبر الأسكتلندى ، والصنوبر السويسرى ، والصنوبر الأبيض الشرقى ، والصنوبر الأسود ، والصنوبر الحلبى ، والصنوبر الحجرى .
فوائد الصنوبر
قال عنه ابن جزلة فى كتابه المعروف بالمنهاج :
"حب الصنوبر الكبار إذا أكل مع العسل زاد فى شهوة الجماع ، ونقى الكلى والمثانة من الحصى ، وهو كثير الغذاء غليظ بطىء الهضم ، نافع للإسترخاء العارض فى البدن ."
وفى أمريكا الشمالية وأوربا يستخدم منذ فترة طويلة الصنوبر الأسكتلندى لإعداد شاى الصنوبر ، وفوائده معروفة لعلاج الروماتيزم والجروح ونزلات البرد والتهاب الرئتين .
واستخدمت شجرة الصنوبر فى علاج الإضطرابات العصبية ، كما أن الإسترخاء فى حوض الإستحمام مع مستخلصات الصنوبر مفيد للصحة ، حيث يمكن جمع البراعم الرقيقة الطازجة وتضاف إلى ماء الإستحمام الساخن بعد وضعها فى كيس من القماش .
كذلك استخدمت بذور الصنوبر كغذاء هاما لآلاف السنين .
"حب الصنوبر الكبار إذا أكل مع العسل زاد فى شهوة الجماع ، ونقى الكلى والمثانة من الحصى ، وهو كثير الغذاء غليظ بطىء الهضم ، نافع للإسترخاء العارض فى البدن ."
وفى أمريكا الشمالية وأوربا يستخدم منذ فترة طويلة الصنوبر الأسكتلندى لإعداد شاى الصنوبر ، وفوائده معروفة لعلاج الروماتيزم والجروح ونزلات البرد والتهاب الرئتين .
واستخدمت شجرة الصنوبر فى علاج الإضطرابات العصبية ، كما أن الإسترخاء فى حوض الإستحمام مع مستخلصات الصنوبر مفيد للصحة ، حيث يمكن جمع البراعم الرقيقة الطازجة وتضاف إلى ماء الإستحمام الساخن بعد وضعها فى كيس من القماش .
كذلك استخدمت بذور الصنوبر كغذاء هاما لآلاف السنين .
فوائد الصنوبر للتخسيس
تعمل حبوب الصنوبر بشكل رائع فى قمع الشهية والمساعدة فى فقدان الوزن ، وذلك بفضل الأحماض الدهنية ، وخاصة فى الصنوبر الكورى الذى يساعد على إطلاق هرمون يقمع الشهية .
فوائد الصنوبر للقلب
المكسرات بصفة عامة تعتبر دائما جيدة للقلب ، وقد أظهرت الدراسات أن استهلاك الجوز يمكن أن يقلل من خطر الموت المفاجىء بنوبة قلبية ، والدهون غير المشبعة الأحادية والماغنسيوم والمنجنيز مع فيتامينات إى ، ك الموجودة فى حبوب الصنوبر تشكل مزيجا متضافرا للوقاية من الأمراض القلبية .
فوائد الصنوبر لتعزيز صحة الدماغ
الصنوبر غنى بالحديد وهو أحد العناصر الضرورية لنقل الأكسجين إلى أنحاء الجسم ، وهذا يساعد على تحسين صحة الدماغ .
وتشير بعض الدراسات إلى أن الصنوبر يمكن أن يساعد أيضا فى علاج القلق والإكتئاب ، وثبت أن تناول الماغنسيوم يساعد على تحسين حالة المراهقين الذين يعانون من الإكتئاب واضطرابات القلق .
وتشير بعض الدراسات إلى أن الصنوبر يمكن أن يساعد أيضا فى علاج القلق والإكتئاب ، وثبت أن تناول الماغنسيوم يساعد على تحسين حالة المراهقين الذين يعانون من الإكتئاب واضطرابات القلق .
فوائد الصنوبر للعظام
هل تعلم أن فيتامين ك يبنى العظام أفضل من الكالسيوم ، هذا ما قالته إحدى الدراسات وأكدت أن هذا الفيتامين يساعد فى العلاج والوقاية من هشاشة العظام ، وهو لا يؤدى فقط إلى زيادة كثافة المعادن فى العظم ولكنه يقلل قابلية العظم للكسر .
والشىء المثير للإهتمام أن أحد أسباب نقص فيتامين ك هو تناول الأدوية التى تخفض الكوليسترول ، ولكن عندما تأخذ الصنوبر لن تحتاج إلى أى دواء يخفض الكوليسترول لأن المكسرات بحد ذاتها يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول .
والشىء المثير للإهتمام أن أحد أسباب نقص فيتامين ك هو تناول الأدوية التى تخفض الكوليسترول ، ولكن عندما تأخذ الصنوبر لن تحتاج إلى أى دواء يخفض الكوليسترول لأن المكسرات بحد ذاتها يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول .
فوائد الصنوبر لتعزيز المناعة
يمكن للمنجنيز والزنك فى الصنوبر القيام بهذا العمل بشكل جيد للغاية ، وفى حين أن المنجنيز يساعد فى الحفاظ على توازن الجسم الهرمونى وقوة النسيج الضام ، فإن الزنك يعزز المناعة ويساعد على سرعة التئام الجروح ، ووفقا لإحدى الدراسات يمكن أن يساعد الزنك على تعزيز جهاز المناعة لدى كبار السن .
فوائد الصنوبر للبشرة
التركيز العالى من الفيتامينات والمعادن والأملاح المضادة للأكسدة فى الصنوبر مفيدة بشكل مثير للعناية بالبشرة ، وفيتامين هاء ومضادات الأكسدة تعمل على كبح مظاهر الشيخوخة ، وبفضل خصائصه المضادة للإلتهابات فإن زيت الصنوبر مناسب جدا لأنواع البشرة الحساسة ، وهو يغذى البشرة ويحميها ، وعلاوة على ذلك فإن له تأثيرات ترطيب رائعة على الجلد .
ومن المعروف أن زيت الصنوبر جيد لعمل تدليك للجلد ، وهو يساعد على الحد من مشاكل الجلد مثل الحكة ، والصدفية ، والبثور ، والإكزيما ، والجرب ، والقروح ، ويجعل الجلد فى أفضل حالاته الصحية .
ومن المعروف أن زيت الصنوبر جيد لعمل تدليك للجلد ، وهو يساعد على الحد من مشاكل الجلد مثل الحكة ، والصدفية ، والبثور ، والإكزيما ، والجرب ، والقروح ، ويجعل الجلد فى أفضل حالاته الصحية .
فوائد الصنوبر للشعر
فيتامين إى فى الصنوبر يعزز نمو الشعر ، وعلاوة على ذلك فإنه يحافظ على فروة الرأس فى حالة جيدة ، وقد وجد الناس الذين يعانون من فقدان الشعر أن زيت الصنوبر مفيد للغاية فى علاج هذه الحالة ، وحبوب الصنوبر تحتوى على نسبة عالية من البروتينات التى تحمى الشعر من التلف وتحافظ على صحة الشعر وقوته .