فوائد عشبة البقلة الحمقاء

عشبة البقلة الحمقاء

البقلة الحمقاء عشبة حولىة ترتفع عن الأرض حوالى 50 سم ، وتنمو طبيعيا فى جميع البيئات ، ولكن موطنها الأصلى فى أوربا وآسيا ، وللبقلة الحمقاء اسماء أخرى فهى فى الشام تعرف بالبقلة والفرحين ، وفى مصر تسمى الرجلة ، وفى الخليج تسمى البقلة المباركة ، وسميت بالبقلة الحمقاء لأنها تنمو فى مجارى الماء فتكون بذلك عرضة للإنجراف .

فوائد عشبة البقلة الحمقاء

تؤكل أوراق الرجلة مطبوخة أو نيئة مع السلطة ، وقال عنها ابن البيطار أنها تبرد تبريدا شديدا لمن يجد لهيبا وتوقدا ، متى وضعت على فم معدته ، وإذا أكلت أو شربت فعلت ذلك ، وهى تشفى الضرس بتمليسها ، وبسبب قبضها هى موافقة لمن به قرحة الأمعاء ، وللنساء اللواتى يعرض لهن النزف .
وقال ابن سينا عن الرجلة أنها تقلع الثآليل إذا حكت بها ، وبزرها إذا خلط بالخل يصبر على العطش طويلا ، وفيها قبض يمنع السيلانات المزمنة ، وغذاؤها قليل ، وهى قامعة للصفراء ، وتنفع من بثور الصفراء غسلا ، ومن الرمد كحلا بمائها ، وتمنع القىء ، وتحبس النزف ، وينفع ماؤها من البواسير الدامية ، والحميات الحارة ، وغذا شربت أو أكلت تقطع الإسهال .

فوائد أخرى لعشبة البقلة

لأن عشبة الرجلة يحتوى على مركبات مضادة للإلتهاب فإنها علاج مناسب للسعات النحل ولدغات الثعابين .
وأكل أوراق الرجلة يعالج آلام الأسنان ، ويوقف التقيؤ ، ويهدىء آلام قرحة المعدة ، وهى علاج جيد لالتهاب الكلى وكذلك التهاب المثانة المزمن ، وشرب مستحلب الأوراق يعالج انحباس البول ، وتناول عصير الرجلة علاج لديدان الأمعاء ، وعلاج لإلتهابات الجهاز الهضمى .
ونبات الرجلة يخفض مستوى الكوليسترول فى الدم وهذا يساهم فى الحماية من تصلب الشرايين ، ولأن نبات الرجلة يحتوى على كميات وافرة من النحاس والحديد ، لذلك تعمل على تنشيط خلايا الدم الحمراء مما يساهم فى وصول كميات أكبر من الأكسجين إلى الجسم وبذلك تتحسن الدورة الدموية .
ونبات الرجلة غنى بأوميجا 3 وهذه المادة تدخل فى تكوين هرمون التستيوستيرون عند الرجال ومن ثم فإنها تساعد على زيادة القدرة الجنسية عند الرجال .
وهى غنية بعناصر الكالسيوم والماغنسيوم وهذان العنصران لنمو صحى للعظام والأسنان .

فوائد عشبة البقلة لخسارة الوزن

نبات الرجلة غنى بالمغذيات ، وسعراتها الحرارية قليلة جدا مما يجعلها مناسبة تماما لأولئك الذين يرغبون فى خسارة الوزن لأنها تشعرهم بالشبع وفى ذات الوقت تمنحهم سعرات حرارية قليلة ، ولذلك يؤخذ ملعقة صغيرة من بذور الرجلة قبل وجبة العشاء مع شرب كمية من الماء . 

أضرار الرجلة

يحتوي نبات الرجلة علي كميات عالية من الأوكسالات، وهذا يعتبر مشكلة لأولئك الذين لديهم استعداد لتكون حصوات الكلي، حيث يمكن أن تساهم الأوكسالات في تكوينها، والأوكسالات لها خصائص مضادة للمغذيات، مما يعني أنها قد تتداخل مع امتصاص المعادن مثل الكالسيوم والماغنسيوم.

وقد تحتوي الرجلة المزروعةعلي مستويات أعلي من الأوكسالات، مقارنة بالنباتات المعرضة للشمس، وإذا كنت قلقا بشأن محتوي الرجلة من الأوكسالات، فحاول إضافتها إلي الزبادي، والذي ثبت أنه يقلل بشكل كبير من كمية الأوكسالات.

والأوكسالات هو حمض عضوي موجود في النباتات، ولكن يمكن أيضا أن يصنعه الجسم، ويرتبط بالمعادن وكذلك بحصوات الكلي ومشاكل صحية أخري.

ويمكن للأوكسالات أن ترتبط بالمعادن الموجودة في القناة الهضمية وتمنع امتصاص بعضها، خاصة عندما تقترن بالألياف.

هل الرجلة سامة

هذه العشبة ليست سامة للإنسان لكنها قد تون سامة لبعض الحيوانات مثل القطط، وقد وجد الباحثون أن الرجلة تحتوي علي نسبة عالية من حمض الأوكساليك، وهو مركب عضوي تم ربطه بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلي والمشاكل الصحية الأخري لبعض الأشخاص.

وعلي الرغم من أن حمض الأوكساليك يتم التخلص منه بشكل طبيعي عن طريق البول أو البراز، إلا أن تناول الأطعمة بكميات كبيرة قد يسبب ردود فعل سلبية لأي شخص لديه حساسية تجاة المركب، ومن المعروف أن غلي الرجلة قبل الإستهلاك يساعد في القضاء علي حمض الأوكساليك، ولكن إذا كان لديك تاريخ مرضي مع حصوات الكلي فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل إضافة العشبة إلي نظامك الغذائي.

والمرأة الحامل من الأفضل أن تمتنع عن تناول الرجلة لأنها قد تسبب الإجهاض، ومذاق الرجلة مالح بعض الشيء لذلك لا ينصح بها لأولئك الأشخاص الذين يتبعون نظاما قليل الملح مثل مرضي ضغط الدم المرتفع.

شارك هذا المنشور