علاج انتفاخ البطن والغازات

بقلم إبن البادية نوفمبر 11, 2015 تحرير

انتفاخ البطن يمكن أن مشكلة محرجة إذا كان يصاحب هذا الانتفاخ خروج الغازات .

أعراض انتفاخ البطن

- الإمتلاء فى المعدة

- ألم فى البطن

- كثرة التجشؤ

- مضغ الطعام بسرعة أو الشرب فى عجلة يؤدى إلى إبتلاع مزيد من الهواء

- تناول المشروبات الغازية

- تأخذ 1 كوب من الماء الدافىء

- إضافة 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

- إضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل الجاف

- طحن حبتين من الحبهان الأخضر لتصبح مسحوقا ناعما

- إضافة نصف ملعقة صغيرة من الحبهان المسحوق إلى كوب الماء

- يتم خلط المكونات جيدا

- يشرب هذا المزيج بعد ساعة من كل وجبة

- يتم تحويل قطعة من الزنجبيل الطازج إلى شرائح

- نقع هذه الشرائح فى عصير الليمون لمدة ساعة كاملة

- يتم مضغ بضع شرائح من الزنجبيل المنقوع فى الليمون بعد كل وجبة

- مضغ النعناع بعد كل وجبة لأنه يقلل من انتفاخ البطن ، وآلام البطن

- تجنب استهلاك المشروبات الغازية ، الكرنب ، الفاصوليا ، القرنبيط ، الخبز ، والجبن

- مضغ الطعام ببطء لأن ذلك يسهل الهضم