فوائد ورق الصفصاف للبشرة

أشجار الصفصاف هي نباتات منطقة القطب الشمالي والمعتدلة التي تنمو كأشجار وشجيرات وأغطية أرضية. يأتي لحاء الصفصاف من أشجار الصفصاف التي لها العديد من الفوائد العلاجية. كبديل قوي لعقار الأسبرين المنقذ للحياة ، يشير لحاء الصفصاف إلى فوائده إلى حد كبير. تنمو أشجار الصفصاف في جميع أنحاء العالم باستثناء أستراليا والقارة القطبية الجنوبية. وتوجد كأنواع مختلفة وهي الصفصاف الأبيض ، والصفصاف الأسود ، والصفصاف الأرجواني ، والصفصاف ، والصفصاف البكاء. كل نوع له تأثيره العلاجي الخاص ، لكن الصفصاف الأبيض يتصدر القائمة.

يعود تاريخ "أسبرين الطبيعة" هذا إلى قرون في الاستخدام ، وقد استخدم بشكل كبير في الصين القديمة وأوروبا لعلاج الألم والالتهابات والحمى. في الواقع ، تم تطوير عقار الأسبرين فقط بعد اكتشاف مركب "الساليسين" من لحاء الصفصاف المسؤول عن فوائده الطبية. الساليسين مركب كيميائي لتسكين الآلام ومضاد للالتهابات يوجد في لحاء الصفصاف.

ورق الصفصاف يساعد في العناية بالبشرة

مظهر الجلد مهم جدًا لكثير من الناس ، ويمكن أن يكون للمحتوى العالي من المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في لحاء الصفصاف تأثير كبير على صحة الجلد. سواء تم تطبيقه موضعيًا أو مستهلكًا ، يمكن لحاء الصفصاف أن يزيد من تدفق الدم إلى الجلد بسبب مضادات الأكسدة ، بينما يقلل أيضًا من ظهور التجاعيد وعلامات تقدم العمر. علاوة على ذلك ، يمكن أن يقضي على الالتهاب في الجلد ويخفف من آلام لدغات الحشرات وتهيجها.

الفوائد الصحية لحاء الصفصاف

يتوفر لحاء الصفصاف على هيئة لحاء خام أو مسحوق أو مستخلص سائل أو كبسولة أو قرص للاستهلاك. بشكل عام ، يوصى بجرعة من 1-3 جم من اللحاء المجفف الذي يحتوي على حوالي 60-120 مجم من الساليسين مرتين في اليوم لتخفيف الآلام. يحتوي مستخلص الصفصاف القياسي على 15 بالمائة من الساليسين على شكل كبسولات. ينصح صبغة الصفصاف 4-6 مل ثلاث مرات في اليوم. يتم وصف جرعات مختلفة حسب العمر والحالة الطبية.

يخفف آلام أسفل الظهر:

أكدت الدراسات أن الساليسين يساعد في تخفيف آلام أسفل الظهر . تتراوح الجرعة من 60 إلى 240 مجم من الساليسين القياسي يوميًا وفقًا لشدة الألم وعدم الراحة.

يقلل من الصداع النصفي:

لحاء الصفصاف الأبيض له تأثير طويل الأمد على الصداع والصداع النصفي ، حيث يقلل الساليسين من التوتر في الأوعية الدموية التي تسبب الصداع وتهدئة الألم. يمكن أن يساعد شرب كوب من شاي الصفصاف الأبيض بانتظام في تخفيف الألم والتوتر.

يقلل لحاء الصفصاف من الصداع النصفي

يمنع النوبات القلبية:

جرعة منتظمة من لحاء الصفصاف أو ببساطة شرب كوب من شاي الصفصاف مرتين في اليوم يقلل من خطر تجلط الدم الداخلي في الأوعية الدموية وبالتالي يمنع النوبات القلبية ويكون ذلك أيضًا بآثار جانبية أقل من الأسبرين.

علاج الحمى:

يستخدم لحاء الصفصاف تقليديا منذ العصور لعلاج الحمى والبرد. شرب شاي الصفصاف الأبيض 2-3 مرات يوميًا مفيد في علاج الحمى الخفيفة والرشح والإنفلونزا.

يساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية:

خاصية تخفيف الآلام في لحاء الصفصاف هي المساعدة في تخفيف الألم أثناء الحيض. ينظم إنتاج البروستاجلاندين ويقلل من التهاب جدار الرحم الذي يريح العضلات ويقلل من الألم. كما أنه مفيد في تقليل الآلام في الساقين والظهر والصداع الذي يحدث أثناء الحيض. فقط اصنعي شاي الصفصاف الأبيض وامزجيه بالعسل والليمون الحامض لتخفيف الدورة الشهرية .

يساعد شرب شاي الصفصاف الأبيض في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية

يهدئ ألم الأسنان:

لحاء الصفصاف خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات تساعد في تخفيف ألم الأسنان. يؤدي وضع عجينة من مسحوق لحاء الصفصاف في مكان الألم أو الغرغرة بشاي لحاء الصفصاف أو صبغة الصفصاف إلى تقليل التهاب اللثة وتقليل الألم.

يخفف الآلام والالتهابات:

يعتبر الساليسين علاجاً محتملاً لعلاج التهاب المفاصل وهشاشة العظام . نظرًا لأن التورم في المفاصل أو العضلات هو السبب الوحيد لمثل هذا الألم الشديد في التهاب المفاصل ، فإن لحاء الصفصاف ، مع تأثيره المضاد للالتهابات ، يمكن أن يقلل من الألم وعدم الراحة الناجمين عن التهاب المفاصل وحالات أخرى.

يعزز فقدان الوزن:

لحاء الصفصاف الأبيض يعزز نشاط المكونات التكميلية الأخرى ويزيد من التمثيل الغذائي في الجسم الذي يعزز فقدان الوزن. يتم خلط العديد من مكملات إنقاص الوزن مع مستخلصات الصفصاف الأبيض للحصول على نتائج أفضل.

يعزز لحاء الصفصاف فقدان الوزن

استخدامات أخرى:

تساعد الطبيعة المضادة للأكسدة لحاء الصفصاف في منع ظهور حب الشباب وشيخوخة الجلد. كما أن العفص الموجود في لحاء الصفصاف يجعله مضادًا للميكروبات ويمكن استخدامه لعلاج التهاب الأوتار والتهاب الجراب.

بعض النصائح لاستخدام لحاء الصفصاف:

ينصح الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأسبرين بعدم تناول لحاء الصفصاف

إذا كنت تتناول بالفعل دواء لعلاج أمراض الكلى أو الكبد ، فيجب تجنب استخدام لحاء الصفصاف.

يجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم تناول لحاء الصفصاف

يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف عدم تناول لحاء الصفصاف

لا ينصح بتناول لحاء الصفصاف للأطفال

تحدث إلى طبيبك أولاً لمعرفة التفاعلات الدوائية المحتملة ، إذا كنت تتناول أي دواء بالفعل

يمكن أن تسبب الكميات الكبيرة من لحاء الصفصاف تقرحًا في المعدة.

وصفة لحاء الصفصاف

مقادير شاي لحاء الصفصاف الأبيض:

1-3 جم لحاء الصفصاف الأبيض المجفف والمقطع

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

1 ملعقة كبيرة عسل

الزنجبيل - حسب الرغبة

2 كوب