فوائد الزنجبيل للصدر والكحه

 

فوائد الزنجبيل للجهاز التنفسي

الزنجبيل غني بالخصائص المضادة للالتهابات إلى جانب الخصائص التي تساعد على زيادة مناعة الجسم. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في تخفيف الألم أثناء التهاب الحلق وكونه عشبًا حارًا لاذعًا ، كما أنه يوفر الحرارة التي يحتاجها الجسم في هذه المرحلة. ومن خلال زيادة المناعة ، فإنه يحافظ أيضًا على مثل هذه العدوى. لذلك ، إذا كنت تعاني من التهاب الحلق أو السعال ، فإن علاجات الزنجبيل هذه يمكن أن تكون مفيدة لك:

الزنجبيل والعسل

المؤشر الأساسي الذي يعطينا الجسم عند الإصابة بالأنفلونزا هو التهاب الحلق. في هذا الوقت ، ابشر بعض الزنجبيل وأضفه إلى قدر من الماء المغلي. بمجرد أن يغلي ، أضف العسل إليه واعصر نصف ليمونة وأنت على ما يرام. هذا مفيد لكل من التهاب الحلق والسعال. يقلل الزنجبيل من الالتهاب الذي يحدث في الحلق عندما يكون مؤلمًا ويساعد العسل في تهدئته وتهدئة السعال الخشن.

الزنجبيل والليمون

كما أن عشبة الليمون غنية بالخصائص المضادة للفطريات والمضادة للالتهابات والتي تساعدك على التعامل مع الأنفلونزا والبرد والسعال. عندما يقترن بالزنجبيل ، فإن هذا المشروب لا يعمل بأقل من السحر. اسلقي الزنجبيل المبشور وأضيفي إما عشب الليمون المجفف أو الطازج إلى الماء المغلي. أطفئ اللهب واتركه ينقع لمدة 3-4 دقائق. يمكنك إضافة العسل إذا كنت تحبها حلوة.

مشروب الزنجبيل والليمون

تساعد إضافة عصير الليمون إلى الماء الساخن مع بعض الزنجبيل في منع وإزالة البلغم من الجسم. يعمل الزنجبيل أيضًا كمضاد للأكسدة ويساعد الجسم في إطلاق السموم مما يؤدي إلى إزالة العدوى والإنفلونزا. اسلقي ماء الزنجبيل واعصري القليل من الليمون فيه. يعمل فيتامين سي الموجود في الليمون أيضًا كعامل نشط في إزالة المخاط ويخفف الألم.

جذر الزنجبيل الخام

قد يبدو مضغ جذر الزنجبيل مباشرة مكثفًا جدًا ولكن النتائج كذلك. هذه أيضًا واحدة من أفضل الطرق لامتصاص جميع الفوائد التي يمكن أن توفرها أثناء البرد والسعال. للحصول على أفضل النتائج ، يُنصح باتباع ذلك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا على الأقل ، ولكن إذا لم تشعر بالراحة تجاه ذلك ، فلا داعي لاتباع هذه الطريقة.

يعمل الزنجبيل العجائب في التعامل مع عسر الهضم ومشاكل المعدة الأخرى. لكن هل تعلم أن هذه التوابل يمكن أن تساعدك على محاربة السعال بشكل طبيعي؟ علاج قديم من مطبخ الجدة ، الزنجبيل بالملح يمكن أن يساعدك على التخلص من السعال في المنزل. لذلك في المرة القادمة التي يكون لديك فيها رد فعل تحسسي أو نوبة سعال مستمرة ، بدلاً من تناول حبة أو تناول ملعقة صغيرة أو اثنتين من شراب السعال ، جرب هذا العلاج المنزلي السريع والفعال للسعال .

كيف يعمل هذا العلاج؟

يعمل الزنجبيل عن طريق منع تقلص مجرى الهواء التنفسي. يساعد في تحفيز إفراز المخاط وبالتالي مساعدتك على التعامل مع السعال الجاف . كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في إزالة السموم من الحلق والجهاز التنفسي ، وبالتالي تخفيف السعال. كما أن وجود جينجيرولز ، المركبات المضادة للالتهابات ، في الزنجبيل يساعد في تحسين الحالة .

يمنع الزنجبيل أيضًا تفاعلات الحساسية في الجهاز التنفسي بسبب خصائصه المضادة للهيستامين التي تساعدك على التعامل مع الربو والتهاب الشعب الهوائية . وإضافة الملح إلى الزنجبيل يحسن من فاعلية العلاج حيث يعمل الملح على البطانة المخاطية للحلق ويمنع نمو البكتيريا. هنامتى يجب أن تبدأ في القلق بشأن استمرار السعال .

كيفية استخدامها

على الرغم من أن مضغ الزنجبيل بالملح هو أفضل طريقة للتعامل مع السعال ، إلا أنه لا يحبذ الجميع ، في مثل هذه الحالة يمكنك اختيار شرب مغلي الزنجبيل.

الزنجبيل والملح: أولاً ، قشري قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج ورشي عليها بعض الملح. الآن ، امضغه وابتلع عصيره. حذار ، الزنجبيل لاذع وبالتالي له طعم قوي مما يجعل من الصعب مضغه. لإخفاء الطعم والنكهة القوية للزنجبيل ، يمكنك لعق بعض العسل بعد تناوله تمامًا.

مغلي الزنجبيل: طريقة أخرى لجني الفوائد التنفسية للزنجبيل هي شرب كوب من محلول الزنجبيل. لهذا ، كل ما عليك القيام به هو كوب من الماء المغلي ، إضافة القليل من قطع الزنجبيل ورشة ملح والسماح للماء بتقليل حجمه إلى نصف حجمه الأولي. يصفى ويشرب المحلول عندما يكون دافئًا. اقرأ أيضًا عن المعالجة المثلية للسعال والبرد .

يحتوي شاي Guaco أو عصير الجزر على خصائص توسع القصبات ، مما يجعل هذه العلاجات الطبيعية الرائعة لتخفيف السعال المنتج. إذا كنت تعاني من السعال الجاف ، فإن شاي الزنجبيل والليمون من الخيارات الجيدة الأخرى ، لأن الشاي يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات.

بالإضافة إلى هذه العلاجات المنزلية ، يمكنك أيضًا مزج العسل في كوب ماء (بدرجة حرارة الغرفة) وشرب للمساعدة في ترطيب الأحبال الصوتية وتخفيف بطانة الحلق وتقليل نوبات السعال

 السعال الجاف

يعتبر شاي الزنجبيل والليمون علاجًا منزليًا رائعًا للسعال الجاف ، حيث يحتوي كل من الزنجبيل والليمون على خصائص مضادة للالتهابات ، مما يساعد على تقليل تهيج الحلق والرئتين. يمكن أن تساعد هذه الأنواع من الشاي أيضًا على تنظيف المسالك الهوائية لتخفيف السعال الجاف.

يمكن أيضًا استخدام هذا العلاج الطبيعي للأطفال الذين يعانون من السعال ، حيث لا توجد له آثار جانبية.

المكونات

 

5 جذر زنجبيل

عصير 2 ليمون

1 ملعقة صغيرة عسل

500 مل من الماء (حوالي 2 كوب)

كيف تعد المشروب

لتحضير الشاي ، اغلي الزنجبيل في الماء على نار خفيفة حتى يقل السائل بمقدار النصف. ثم نخرجه من الموقد ويصفى ويضاف عصير الليمون. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل للتحلية ، مع الأخذ في الاعتبار أنه لا ينبغي استخدام العسل للأطفال دون سن السنة.

 

تناول ملعقة كبيرة من هذا الشاي كل أربع ساعات مع استمرار السعال. تعرف على طرق أخرى للتخلص من السعال الجاف.

كيف يمكن أن يساعد الزنجبيل في علاج نزلات البرد

يستخدم بعض الناس الزنجبيل كعلاج منزلي لنزلات البرد والتهاب الحلق. لها خصائص مضادة للجراثيم وقد تساعد في إدارة الألم والالتهابات.

الزنجبيل هو جذر نبات الزنجبيل المعمر . استخدم الناس الزنجبيل كعلاج عشبي لعدة قرون لعلاج العديد من الحالات ، من التهاب المفاصل إلى آلام البطن .

غالبًا ما يزال الناس يستخدمون الزنجبيل اليوم عندما يعانون من السعال أو البرد. تظهر الأبحاث العلمية أن الزنجبيل له خصائص طبية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد أو التهاب الحلق.

الخصائص الطبية

يحتوي الزنجبيل على مركبات تسمى gingerols و shogaols. يعتقد الباحثون أن هذه المركبات تعطي الزنجبيل خصائصه الطبية.

تشير الدراسات إلى أن الزنجبيل يمكن أن يكون مفيدًا بالطرق التالية:

مضاد للجراثيم

وجدت دراسة مختبرية أجريت عام 2011 أن الزنجبيل أظهر تأثيرًا مضادًا للبكتيريا أعلى من المضادات الحيوية ضد المكورات العنقودية الذهبية والمكورات العقدية المقيحة . S. المقيحة هي البكتيريا التي تسبب التهاب البلعوم العقدي ، المعروف باسم التهاب الحلق.

أكدت دراسة معملية حديثة أن التأثيرات المضادة للبكتيريا للزنجبيل كبيرة.

مضاد فيروسات

في أنبوب الاختبار دراساتمصدر موثوق ، الزنجبيل يعرض خصائص مضادة للفيروسات. في الحيوانات ، وجد الباحثون أيضًا أنه فعال ضد الألم والحمى.

قد يكون الزنجبيل الطازج مفيدًا ضد فيروسات الجهاز التنفسي. أ 2013 دراسة معمليةمصدر موثوق أظهر أن الزنجبيل الطازج له تأثيرات مضادة للفيروسات في نماذج عدوى الجهاز التنفسي. لم يكن للزنجبيل المجفف أي تأثير. يبدو أن الزنجبيل يوقف تكاثر الفيروس.

ومع ذلك ، لا يوجد حاليًا أي دليل على أن الزنجبيل يمكن أن يحمي من SARS-CoV-2 ، الفيروس المسبب لـ COVID-19 .

مضاد التهاب

في نماذج معمليةمصدر موثوق من عدوى الحلق ، أظهر الزنجبيل نشاطًا مضادًا للالتهابات. يقترح الباحثون أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من التهاب البلعوم ، وهو التهاب في مؤخرة الحلق.

مضادات الأكسدة

بالإضافة إلى ذلك ، أ 2012 دراسة معمليةمصدر موثوق من الزنجبيل وفلفل التمساح وجوزة الطيب وجد أن الزنجبيل له أعلى تأثير مضاد للأكسدة بين التوابل الثلاثة. تساعد مضادات الأكسدة في منع تلف الخلايا الناتج عن الالتهاب.

من المهم ملاحظة أن معظم هذه الدراسات كانت صغيرة أو أجريت في المختبر أو على الحيوانات، لم يقم الباحثون بتكرار هذه النتائج على البشر حتى الآن.

كيفية استخدام الزنجبيل لالتهاب الحلق

الزنجبيل له نكهة حارة وتأثير دافئ. قد تساعد خصائصه الطبية في تخفيف التهاب الحلق أو التهاب الحلق. يمكن لأي شخص أن يحاول استخدام الزنجبيل لعلاج التهاب الحلق عن طريق:

إضافة الزنجبيل المبشور الطازج إلى الماء الساخن مع الليمون

مضغ قطعة من الزنجبيل الطازج

إضافة الزنجبيل الطازج إلى الوصفات

إضافة الزنجبيل الطازج إلى العصائر أو العصائر

صنع "جرعة" من الزنجبيل عن طريق مزج الزنجبيل الطازج مع ماء جوز الهند

يمكن للناس أيضًا تناول الزنجبيل بطرق أخرى ، مثل أقراص استحلاب الحلق أو حبوب أو كبسولات.

قد يكون تناول الزنجبيل في شكل كبسولات مفيدًا للأشخاص الذين لا يحبون الطعم.

شارك هذا المنشور